Lifecoaching en begeleiding voor jongeren en volwassenen
Loop je vast en wil je begrijpen waarom?
Misschien pieker je veel, voel je je onzeker of merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Soms weet je precies wat er speelt en soms voel je alleen dat het niet lekker gaat. Lifecoaching helpt je om beter te begrijpen wat er in je speelt en te ontdekken wat jij nodig hebt om verder te komen.
Persoonlijke sessies van ± 90 minuten · Coachpraktijk in Reeuwijk, nabij Gouda
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is
Soms kun je precies benoemen waar je tegenaan loopt. Maar het kan ook zijn dat je vooral merkt dat je niet lekker in je vel zit. Je piekert veel, twijfelt aan jezelf, voelt je onrustig of merkt dat dezelfde situaties steeds opnieuw terugkomen.
Misschien functioneer je aan de buitenkant prima, maar kost alles je meer energie dan je zou willen. Of je bent vooral bezig met wat anderen nodig hebben en vindt het moeilijk om stil te staan bij wat jij zelf wilt.
Je hoeft niet eerst te weten wat het probleem precies is. Tijdens de coaching onderzoeken we samen wat er speelt, waar bepaalde gevoelens of patronen vandaan komen en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Mijn hoofd staat altijd aan
Je denkt veel na, blijft situaties analyseren of vindt het moeilijk om echt tot rust te komen.
Ik loop steeds tegen hetzelfde aan
Je herkent bepaalde patronen in jezelf, je relaties of je keuzes en wilt begrijpen waarom ze steeds terugkomen.
Ik weet niet goed wat ik zelf wil
Je bent gewend om door te gaan of rekening te houden met anderen, maar bent het contact met je eigen wensen en behoeften een beetje kwijtgeraakt.
Ik twijfel vaak aan mezelf
Je bent onzeker over je keuzes, vraagt je af of je het wel goed doet of laat je sterk beïnvloeden door wat anderen vinden.
Ik vind het moeilijk om grenzen te stellen
Je zegt sneller ja dan je eigenlijk wilt, voelt je verantwoordelijk voor anderen of merkt pas laat dat iets te veel wordt.
Lifecoaching en begeleiding helpen je om stil te staan bij wat er in je speelt, jezelf beter te begrijpen en van daaruit keuzes te maken die beter bij jou passen.
Begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt
Soms probeer je vooral het probleem dat je op dat moment ervaart op te lossen. Maar als je steeds opnieuw tegen hetzelfde aanloopt, kan het helpen om verder te kijken.
Tijdens de coaching onderzoeken we samen wat er achter je gedachten, gevoelens en gedrag zit. Welke patronen herken je? Wat triggert je? Welke overtuigingen spelen een rol en wat heb jij eigenlijk nodig?
Door jezelf beter te begrijpen ontstaat er ruimte om anders naar situaties te kijken en bewustere keuzes te maken. Niet omdat ik je vertel wat je moet doen, maar omdat je steeds beter leert herkennen wat voor jou werkt.
Herken je patronen
Krijg meer inzicht in situaties, gedachten en gedrag die steeds opnieuw terugkomen.
Ontdek wat jij nodig hebt
Sta stil bij wat belangrijk voor je is, waar je grenzen liggen en wat jou rust of juist energie geeft.
Maak bewustere keuzes
Gebruik die inzichten om anders om te gaan met situaties en keuzes te maken die beter bij jou passen.
Het doel is niet om iemand anders te worden, maar om jezelf beter te begrijpen.
Zo werkt lifecoaching en begeleiding
Lifecoaching en begeleiding begint bij wat er op dit moment bij jou speelt. Je hoeft vooraf geen duidelijke hulpvraag te hebben. Samen onderzoeken we waar je tegenaan loopt, wat je bezighoudt en wat je graag anders zou willen.
Tijdens de gesprekken is er ruimte om stil te staan bij je gedachten, gevoelens en patronen. Je krijgt meer inzicht in wat je beïnvloedt, wat je nodig hebt en welke veranderingen je zelf kunt aanbrengen.
De coaching is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie. Soms is een aantal gesprekken voldoende en soms is er behoefte aan begeleiding over een langere periode. Samen kijk je wat op dat moment bij jou past.
Het doel is dat je niet alleen tijdens de gesprekken meer helderheid ervaart, maar ook steeds beter leert om zelf te herkennen wat je nodig hebt en welke keuzes bij jou passen.
Lifecoaching en begeleiding bij SuusCoacht
Gemiddeld 7 sessies
Alle tijd om rustig te onderzoeken wat er bij jou speelt.
Persoonlijke begeleiding
Geen vast programma, maar coaching afgestemd op jouw vraag en situatie.
Inzicht en praktische stappen
Beter begrijpen wat er speelt en ontdekken wat je zelf kunt veranderen.
€120,- per uur (incl. BTW)
Voor één sessie reserveer ik in totaal 2 uur, waarvan ca. 90 min. gesprekstijd en 30 min. voor voorbereiding en verwerking.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om hulp te vragen
Misschien denk je dat het nog wel meevalt. Je functioneert, gaat naar school of werk en doet wat er van je verwacht wordt. Toch merk je dat je veel piekert, sneller onzeker bent, weinig rust ervaart of steeds opnieuw tegen dezelfde dingen aanloopt.
Je hoeft niet te wachten tot klachten groter worden. Juist door eerder stil te staan bij wat er speelt, kun je jezelf beter leren begrijpen en ontdekken wat je nodig hebt.
Lifecoaching kan een plek zijn om zonder oordeel te onderzoeken wat je bezighoudt. Niet omdat er iets mis met je moet zijn, maar omdat je wilt begrijpen waarom bepaalde dingen je raken, energie kosten of steeds terugkomen.
Veelgestelde vragen over lifecoaching
Professionele en gecertificeerde coaching
Ik ben NOBCO Practitioner Coach en werk volgens professionele kwaliteitsrichtlijnen en ethische standaarden.
Daarnaast heb ik de SNRO-geaccrediteerde post-hbo opleiding tot Psychosociaal Therapeut afgerond, met de leerroutes Jeugd en gezin en Verlies en rouw. Die achtergrond geeft mij een bredere kennis van de persoonlijke en psychosociale factoren die een rol kunnen spelen wanneer iemand vastloopt.
In de begeleiding is er ruimte voor persoonlijke en psychosociale hulpvragen, zoals stress, onzekerheid, piekeren of het gevoel vast te lopen in je studie, werk, privéleven en toekomst.
Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen of overtuigingen mogelijk een rol spelen en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen. De begeleiding is gericht op meer zelfinzicht, persoonlijke ontwikkeling en het vinden van een richting die bij jou past.
